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ghkdyd73
2010-04-08 14:02 |
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| 저녁은 일찍 먹는 것이 좋다고 하지만 저는 보통 8시 쯤에 먹습니다. 왜냐하면 저녁을 일찍 먹으면 야밤에 자꾸 인스턴트 식품을 찾게 되서 저녁을 늦게 먹는 것이 안 좋다는 것은 알고 있지만 저녁을 일찍먹고 또 인스턴트 식품을 먹는 것 보다 차라리 저녁을 늦게 먹는 것이 나을 것 같고 또 잠을 늦게 자는 편이라 위에 부담도 적을 것 같아서 이렇게 하고 있습니다. |
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ddoching
2010-04-08 12:52 |
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| 전 즉석식품의 유혹을 이겨내지 못해서 힘들어하고 있는데요, 그냥 먹습니다. 다른 건 잘 참는데 유독 왜 그런지... 책 제목이랑 이제껏 보지못했을 것으로 추정되는 책 내용이 정말 관심을 불러일으키네요. 읽어보고 싶어요 꼭! |
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devilss77
2010-04-08 11:26 |
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| 물을 많이 마신다. 그리고 과일을 자주 먹는다. ^^ |
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romeo1452
2010-04-08 09:26 |
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보지도 냄새 맡지도 않아 생각을 안나게한다.
항상 배를 든든히 하고 다닌다. |
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sango86
2010-04-08 08:47 |
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| 내몸을 생각한다 |
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sn1092
2010-04-08 08:12 |
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| 처음에는 아무 거리낌없이 먹었으나.. 결혼을하고 아가가생기고 하니 먹고 싶을때마다 아가가 사진이있는 핸폰을봅니다.. |
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kim8900
2010-04-08 00:45 |
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| 사실 유혹을 참기가 많이 힘듭니다. 인스턴트 음식을 즐기지 않는 사람들이야 별문제없겠지만 좋아하는 사람들은 참 많이 괴롭습니다. 칼로리는 높으면서 한끼 끼니의 역할은 잘 못해주고. 그래서 저는 되도록이면 약속을 자주 잡지 않고 약속을 잡더라도 음식 선정에 주의를 기울입니다. 그리고 운동을 나름 열심히 하면서 먹고픈 유혹을 참아내곤 합니다. 그래도 자주는 아니지만 가끔씩은 먹어줘요. 그래야 아예 참는 것보단 스트레스가 덜 받을 테니까요. ^^ |
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minjoodat
2010-04-08 00:24 |
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| 먹지 않으려 하지만 계속 먹게 되네요;; |
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soojin7474
2010-04-07 23:43 |
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| 인스턴트식품을 집에 사다두지 않으면 먹지않게 됩니다. 일부러 슈퍼까지 가서 사먹기 귀찮아지니까요 |
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dentist12
2010-04-07 23:06 |
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| 평소 인스턴트와 즉석식품을 자주 먹고 좋아하는 저로서는 인스턴트의 유혹을 참는 방법은 "만드는 사람은 절대 먹지 않는 즉석식품" 책 보고 외우다 시피해서 인스턴트식품 먹을때마다 자기 암시한다... |
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neoxandra
2010-04-07 22:52 |
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| 최대한 참는다. 정크푸드는 잠시 만족을 주지만 몸에는 치명적으로 안좋은 독소를 남기게 되기 때문에 내 몸을 생각을 해서 최대한 참는다. |
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wxhejin0322
2010-04-07 22:09 |
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| ★☆ 20대 후반이 되면서 점점 먹는것에도 신경을 쓰게 되네요. 작년쯤에 "위대한 속임수 식품첨가물" 이라는 일본첨가물영업사원이 쓴 책을 보았는데 정말 충격적이더군요..각종 첨가물이 몸에 얼마나 나쁜지.. 그때는 그런 제조식품에 대해서만 알게됐는데 이번에 이 책을 통해 패스트푸드와 즉석식품이 얼마나 몸에 나쁜지에 대해서도 알아보고 싶네요 ^^ ☆★ |
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hck1208
2010-04-07 21:40 |
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| 뚱뚱한 사람이 나온 잡지를 보면서 참아내고 있답니다 |
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leeyjin
2010-04-07 21:30 |
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뚱뚱한 사람 사진을,
요소 요소에, 붙여 놓아요. |
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fosim
2010-04-07 21:11 |
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| 굳은 심지로 참아냅니다!!! |
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xcv0448
2010-04-07 20:39 |
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인스턴트 음식은 맛있고 간단하니 많이 찾게됩니다 줄이는 방법은 귀찮더라도 손수 음식을 해서 밥을 잘 챙겨먹는게 가장 중요하다고 생각되네요
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skbfm
2010-04-07 20:30 |
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| 돈을 생각하고 또 생각한다 |
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cho2246
2010-04-07 19:48 |
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| 집에서 만드는 콩음식으로 대체 |
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plcc321
2010-04-07 17:58 |
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| 건강식품을 섭취한다 |
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pjh0524
2010-04-07 16:55 |
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| 읽어보고싶네요~ |
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