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suckmykiss
2010-04-05 04:20 |
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| 양치를 자주하며, 물을 많이 마신다 |
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tenbagger
2010-04-04 21:46 |
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| 그냥 세끼 잘 챙겨먹고 간식 안 먹는 게 상책 |
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casting2580
2010-04-04 21:16 |
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저 같은 경우는 그날 쓸 돈만 가지고 다니지 추가적으로 돈을 가지고 다니지 않기 때문에 주머니 사정상 유혹에서 쉽게 벗어나고 있습니다.
가장 효율적인 방법이기도 하지만 나중에 이게 누적이되면 독이 될 수도 있지만 |
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albok
2010-04-04 21:04 |
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| 실제로 만드는 제조과정을 보면 먹을수 없다고 하는 식품들 그 중에서 첨가물을 조금이라도 줄이면서 먹을수 있다면 좋겠지요 이 책이 도움이 될거 같아 읽어 보고 싶습니다 |
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albok
2010-04-04 21:00 |
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인스턴트 유혹을 이기는 나만의 방법은
다른거 없고 이것을 먹으면 내 몸을 망친
다는 생각으로 참습니다^^; |
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jintailong
2010-04-04 16:21 |
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| 못참아서 한없이 망가져버렸네여~ |
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vaan
2010-04-04 15:06 |
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어제도 인스턴트 햄버거 2개를 먹고 오늘은 스파게티를 먹었습니다.
어제 오늘 인스턴트 음식으로 도배를 한것 같습니다.
자꾸 먹다 보니 중독이 된것 같습니다.
그래서 곰곰히 생각해보니 왜 인스턴트 음식을 먹데 되나 A4 용지에 하나 하나 메모를 하게 되었습니다.
그랬더니 나온 결론은 귀찮다고 안먹고 규칙적으로 식습관을 지키지 못했기에 자꾸 간단하게 해결할수 있는 인스턴트 음식을 선택했던것 같습니다.
그래서 오늘부터 인스턴트 음식은 줄이기로 했습니다.
인스턴트 음식의 유혹을 참는 비법이 있다면 그것은 바로 A4 용지와 팬을 준비한 다음 왜 나는 인스턴트 음식을 먹고 있나?
인스턴트 음식을 먹으므로서 안좋은것이 무엇인가 쓰다 보면 자연히 인스턴트 음식의 유혹으로 부터 벗어날수가 있더군요^^ |
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syj19881
2010-04-04 14:14 |
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| 관심을 따른곳으로 돌린다. |
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com999
2010-04-03 21:12 |
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| 인스턴트 음식의 유혹을 참는 나만의 방법은 계속 움직이는 것이에요, 그 자리를 벗어나면 그나마 식욕이 사라지고요 또는 칫솔질을 하는 거에요 그럼 식욕이 떨어진답니다 |
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ktboss
2010-04-03 20:32 |
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| 계란을 삶는다. ㅋㅋ |
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skysky7777
2010-04-03 18:30 |
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| 인스턴트 식품이 우리네 삶속에 자리잡은지도 오랜시간이 흘러가고 있는것 같습니다.빠른조리시간과 간편함이 바쁘게 살아가는 현대인의 삶속에서 자꾸만 인스턴트 식품을 찾게 되는것 같은데요..저 또한 과거에는 인스턴트 식품을 참 많이 먹었던 기억이 있습니다.피자,햄버거,감자튀김등등...하지만 작년에 건강검진을 받은후 의사선생님의 말씀을 듣고 나서 인스턴트 식품을 딱 끊었습니다.저도 모르는 사이에 제 건강에 적신호가 들어 왔더군요..여러가지 원인중에서도 인스턴트 식품을 즐겨먹던 저의 식습관이 가장 큰 원인 이었습니다.각종 성인병과 비만을 초래하는 무서운 우리의 적이 바로 인스턴트 식품이란 사실을 우리 모두 간과해서는 안될거라 말씀드리고 싶어요.저만의 인스턴트 식품의 유혹을 참는 비법은 우선 야식을 절대 금하고 패스트푸드점이나 편의점의 인스턴트 식품코너를 절대 들어가거나 쳐다보지 말기 입니다.그리고 무엇보다 가장 중요한것은 인스턴트 식품에 대한 위험성을 스스로가 자각하고 인식해서 자신의 건강은 스스로 챙겨야 겠다는 마음가짐이 중요하다고 생각합니다.건강은 일확천금과도 바꿀수 없는 가장 소중한 것입니다.사회적으로 인스턴트 식품이 안좋다고 계속해서 보도되는지 잘 생각해보고 스스로가 지켜나가는것이 가장 현명한것 같아요.."만드는 사람은 절대 먹지 않는<즉석식품>"책 소식을 접하고 꼬~옥 읽어보고 싶은 마음이 강하게 생깁니다.제가 미처 몰랐던 즉석식품의 해악성에 대해서 더욱 인지할수 있는 계기가 되주리라 믿어요..물론 저뿐만 아니라 많은 분들이 이 책을 읽으셔서 보다 건강한 삶을 살아갔으면 하는 바램을 담아봅니다..인스턴트 식품이 아닌 콩,두부,된장,나물등등...좋은 우리 음식이 많으니까요^^꼭 읽어보고 싶습니다^^**^^감사합니다! |
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jycjyj
2010-04-03 05:33 |
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| 다양한 취미생활(독서,영화,음악 ...)로 지출을 늘리면 주머니가 빈곤해져 인스턴스식품 구입이 줄어듭니다. 부작용이라면 취미생활 지출이 심해져 출퇴근시 대중교통 이용을 못하고 도시락을 챙겨야 한다는 점이....(제 실제 경험담) |
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air1052
2010-04-02 22:34 |
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| 우유나 주스등을 마신다... |
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jm0217
2010-04-02 17:34 |
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| 다이어트중이라서 꾹 참고 있어요^^ |
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ap738
2010-04-02 16:54 |
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| 그냥 눈을 감아버립니다!! |
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thdvlfdyd
2010-04-02 09:53 |
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| 물을 마신다. 물은 마시면 7가지 효능이 있다고 한다. 하루 8잔의 물을 마시면 날씬해지고 건강해진다고 하여 물을 마시면서 그 유혹을 이겨내고 있다. |
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운영자
2010-04-01 15:38 |
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주제에 관한 댓글을 달아주세요~ 추첨하여 책을 선물로 드립니다!!
*댓글주제
"인스턴스 식품의 유혹을 참는 나만의 비법은?"
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