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neoxandra
2010-06-18 19:42 |
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| 땀이 많이 나는 여름철은 조금만 방심을 하면 더위를 먹는등 사람의 면역을 쉽게 떨어지게 하는데 이렇게 건강이 안 나빠지게 하는 나만의 방법은 우선 삼계탕과 같은 보양식으로 기본적인 기운을 돋게 하고 땀을 많이 흘리게 되었을 경우 수분은 항상 보충을 한다. 마지막으로 여름철에도 걷기나 자전거 타기와 같은 운동을 계속하는것이 여름동안 건강을 지키는 방법이다. |
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xcv0448
2010-06-18 19:41 |
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밥 잘 챙겨먹고 규칙적인 생활과 함게 적당한 운동을 해주는게 최고의 건강관리인것 같습니다 |
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dongjea
2010-06-18 19:34 |
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| 아파트에서도 텃밭 화분으로 큰게 있어요. 거기서 완두콩을 키우고 있는데, 생각보다 잘 자라고 있습니다. 쥐눈이콩의 중요성을 더욱 배우고 싶어요, 그래서 쥐눈이콩도 키워보려구요. 책 보내주시면 감사하겠습니다. |
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wide22
2010-06-18 18:50 |
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| 시간이 날 때마다 수분을 공급해주는 시원하고 상쾌한 물을 마시고 되도록 음식을 날 것이 아닌 끓여 먹어 식중독에 걸리지 않게 노력합니다. |
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fosim
2010-06-18 18:30 |
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| 꾸준히 운동하여 체력이 떨어지지 않게 관리해줍니다!!! |
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dlrkdtn
2010-06-18 18:22 |
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| 열심히 먹고 땀흘려 운동하기..자전거도 타고!~~~ |
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jangss
2010-06-18 18:14 |
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| 웨빙과 건강이 대두되는 시기에 콩만으로도 건강할 수 있다니 궁금합니다 |
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mjskkr
2010-06-18 17:31 |
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| 탈모에 좋다는 검은콩이 그밖에 놀라운 효능이 있다니 정말 읽어 보고 싶어요. 여름동안 콩국수, 콩국, 콩떡, 두부요리 등 콩요리 자주 해먹으면서 여름 자신있게 지내고 싶어요 |
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gjh112
2010-06-18 17:24 |
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| 여름에도 꾸준히 운동하고 찬것보다는 미지근한 먹거리로 건강을 지키고 있습니다. |
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pjh0524
2010-06-18 16:45 |
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| 읽어보고싶네여~ |
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mshitek1
2010-06-18 16:43 |
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| 꾸준한 운동 |
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hck1208
2010-06-18 16:30 |
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| 장어등 보양식 복용 |
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yesroom
2010-06-18 16:21 |
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| 상한음식 먹지않고 넘찬음식 먹지않는거요 |
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hobbang2
2010-06-18 16:10 |
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흥분을 가라 앉도록 언제나 차분한 습성을 길러야 한다, 한국인의 졸도 뇌출혈
돌연사 따지면 외골수에 다혈질 너무 성급한 성격탓에 서두르고 언성을 높이고 일이 되지 않으면 혈압이 솟구치고 안색이 창백하게 변한다, 조금 여유롭고 차근차근
하는 습관을 가지고 긴장을 하지 않도록
하는 자세가 필요하다, 음식을 먹어도 빨리 빨리 작업을 할때 빨리 빨리 다그친다
사람이 숨을 쉴수 없도록 한다, 이렇게
사람이 빨리 빨리에 세뇌되고 자신도
모르게 중독된다, 이런 생활패턴이
행동에서 급하게 서두름이 식탁에서
서두르다 체하고 운전을 할때 과속운전
으로 교통사고가 나고 서두른 생활습관
에서 만성 스트레스에 시달려 불면증
우울증 심지어 자살까지...
열이 넘치면 병이 된다고 했네요, 더운날
가만히 있어도 줄줄 땀이 흐르네요, 성질을 못 참으면 화가 내고 화를 못 다스려면 싸움이 되어 상대와 별것 아닌걸로
다퉈서 경찰서로 끌려 갑니다.
게다가 열이 차서 한순간에 폭발하면
사람은 졸도나 뇌출혈로 쓰러집니다, 급하게 다치고 서두르라 닥달을 하면 사람은
피곤하게 되고 한순간에 몰입하다
쓰러지면 입이 돌아가고 정신을 놓는 뇌출혈이 됩니다, 그래서 병원 갑니다
그뿐인가요, 급하게 서두르다 차근차근
신중하지 못해 나쁜짓 하다 인생 망쳐
수갑을 차서 법의 심판을 받습니다.
한국인의 못된 습관 빨리 빨리 교통사고에서 부터 인생까지 망칩니다.
건강한 비결 여유롭고 차분한 생각과 자세가 필요합니다, 시작이 반이요 웃음에서
복이 온다고 했습니다. 이것이
건강의 비결이죠 즐거워서 웃고
빨리 하려고 차근차근 쉬엄쉬엄 |
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yjungjoo
2010-06-18 16:03 |
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| 열심히 운동하기 |
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devilss77
2010-06-17 15:01 |
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| 여름에는 오이랑 수박을 많이 먹어요. 물도 많이 마시구요. 샤워는 하루2번 정도 하구요. 그 대신 많이 걸어다니지요. 샤워를 하고 선풍기로 몸을 좀 식히죠. 그러면 시원해져요~ ^^ |
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inha21
2010-06-17 01:37 |
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| 더위를 이긴다기 보다는 이열치열이랄까 더위를 즐기는 것으로 여름을 보냅니다 |
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ss036024
2010-06-16 22:58 |
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여름에는 모름지기 더위를 피하자...
그게 상책 ㅋㅋ |
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h020301
2010-06-16 16:04 |
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| 여름동안 건강을 지키는 나만의 방법은? 글쎄요..전 날덥다고 에어콘 켜는것 보다 자주 창문을 열어 자연바람을 자주 이용하고 밤으로는 선풍기를 시간예약을 해놓고 더위를 씻는가 하면..식사 세끼를 다 챙겨먹고는 적당한 휴식과 독서와 이른아침이나 저녁으로 동네한바퀴 운동삼아 돈답니다.ㅋㅋ |
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kimht76
2010-06-16 11:52 |
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| 좋은책 좋은지식 |
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