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shkwen
2008-09-26 13:16
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전세계적으로 금융불안과 경기침체의 영향으로 많은 사람들이 불안과 미래에 대한 불확실성으로 하루하루가 한치 앞을 내다보지 못할 정도입니다.
힘든 이세상에서 한권의 책으로 용기를 얻고 삶의 지표로 삼을 수 있는 계기가 되었으면 좋겠습니다. |
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anyosuop
2008-09-26 01:43
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| 물론 스트레스를 받지 않고 생활하는 것이 가장 좋겠지만 스트레스를 받는다면 무조건 달리는 것이랍니다 처음엔 숨이차고 고통스럽지만 어느정도 달리다 보면 오히려 가슴이 뻥 뚫리는 기분이고 땀과 함께 스트레스도 날라가는 느낌이 참 좋답니다 그리고 건강에도 아주 좋구요^* |
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hitonme
2008-09-25 23:56
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| 스트레스를 안받을 수는 없겠죠. 적당한 스트레스는 좋은거다 생각하구요, 스트레스가 심할 때는 친한 사람들에게 이야기나 운동을 통해 풉니다. |
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umujirange
2008-09-25 23:17
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| 넌 떠들어라~~난 귀를 닫겠다~~^^무심무상!! |
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pingpop
2008-09-25 21:18
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| 스트레스를 받으면 재미있는 영화를 본다 |
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coolair1
2008-09-25 13:52
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| 한동안 멍하니 아무생각을 안하고 있으면 머리가 개운해집니다. |
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gogo0110
2008-09-24 23:24
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| 역사속의 전사들을 만나볼수 있다는 리뷰를 봤습니다. 기대가 많이 되는 책이네요.. 읽어보고 싶네요. |
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simma709
2008-09-24 22:08
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| 전 스트레슬르 받을때마다 사우나에서 몸을 푹~~담금질하지요. 그럼 땀과함께 스트레스까지 씻겨나가는듯해 온몸이 게운하답니다. |
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cij49
2008-09-24 15:38
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| 라디오와 책 한권을 가지고 집근처의 산으로 간다. 산은 여럿이가도 좋지만 혼자서 하는 산행은 일상의 모던 잡념들을 떨쳐버리기에는 그만이다. 라디오를 들어면서 노래를 따라부르다 보면 어느덧 정상.잠시 쉬면서가져온 책을 읽다가 하산하여 주점에서 막걸리한잔.그곳에서 약속없이 만나는 반가운얼굴이 있다면 더욱 금상첨화다. |
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rola0303
2008-09-24 12:55
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| 모든것을 잊고 푹 자고 난 후 크게 심호흡 한번 하고 다시 시작하는 마음으로^^gogo |
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hoytr
2008-09-24 12:28
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저는 신나는 음악을 듣으면서
스트레스를 날려버려요 |
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jintailong
2008-09-24 11:23
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| 코미디 프로를 보면 자동으로 웃게 되지요~~ |
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jjaejjini
2008-09-24 09:24
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마냥 잡니다..
모든걸 다 잊고 자고 일어나면
상쾌한 기분에 스트레스가 날라갑니다! |
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minjada
2008-09-24 00:08
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1. 스트레스를 받은 즉시 화를 풉니다. 방이라든지 노래방 같은 곳에 가서 먼저 그냥 무조건 여태까지 못했던 아는 욕을 마구 내뱉습니다.(남에게 화를 풀어봤자 찜찜하기만 해요~ 그러니 화는 남에게 풀지 않아요)
2. 그런 뒤 가만히 앉아서 명상이나 아니면 자연의 음악을 듣습니다. 이땐 잠시만 들어야지 오래 들으면 괜히 이런저런 오만가지 생각이 다 납니다. (욕을 실컷 하고 나면 괜히 부끄럽고 미안한 마음이 들더라구요. )
3. 그리고 정말 무섭다거나 완전 액션영화를 봅니다.
4. 제가 무엇에 대해 화가 났는지 잊을 때쯤 집에 키우는 식물에게 가서 푸른 잎이나 나무, 꽃을 본다든지, 저는 집에 물고기를 키우므로 물고기를 관찰합니다.
5. 단 음식과 맛있는 과일을 섭취합니다.
6. 그러다 보면 훌쩍 시간이 가서 제가 화가 난 사실에 대해서 좀더 멀리서 객관적으로 볼수 있는 여유가 생깁니다.
7. 그때 다시 명상을 한다거나, 새로운 다짐을 합니다.
스트레스를 받을 때 당장은 너무 화가 분출이 되므로 무조건 다른 걸 한다고해서 손에 바로 잡히는 게 아니므로 그때그때 자신 혼자 풀수 있는 방법이 있어야 좋다고 봅니다. 그래야 속병이 든다거나 나중에 더 큰 사건을 만드는 불상사가 없기 때문입니다. 제 생각엔 그렇습니다. ^^ |
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frstyle
2008-09-23 20:06
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| 오오.. 전사들이라.. 꼭보고싶어요!! |
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ibangin21
2008-09-23 20:02
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| 동네 만화방에서 라면과 함께 독서삼매경 |
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rangjjang
2008-09-23 13:39
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스트레스를 최대한 안 받는게 제일 좋겠지만 그게 말처럼 쉬운것도 아니고...
난, 맛있는걸 먹는다. 맛있는 음식을 먹음으로써 받은 스트레스를 날려버리려한다. 물론, 폭식은 금물!! ㅋ ㅋ |
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jintailong
2008-09-23 09:02
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| 미친듯이 하루종일 오락프로를 보며 시간을 보낸다.. 암만 스트레스 받아도 웃기면 웃는다.. |
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apple1378
2008-09-23 01:11
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| 크게 음악을들으면서 크게 노래를 따라 불러요 |
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apple1378
2008-09-23 01:11
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| 컴퓨터게임을 해 스트레스를 풀어요 |
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