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iiloveloveii
2008-09-18 17:20
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스트레스에 대처하는 방법^^;;
저는 하나님이 저를 얼마나 사랑하시는지 생각합니다^^
그리고 걱정을 하지 않고 해야할 일을 합니다
해야할 일이 없을 때는 맘 놓고 쉽니다~!
그리구 밤 10시 이전에 잠을 잡니다~ |
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xdust75
2008-09-18 16:49
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| 근처에 있는 가장 가까운 숲을 찾아 슬슬 걸어다니며 산책을 합니다. 스트레스라는 게 날려버리지 않으면 쌓이더군요. 숲을 거닐며 삼림욕 하고 새소리, 물소리 듣고 나면 자연으로 사라지더군요. 역시 스트레스 해소는 자연의 품이 최고인 듯. |
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psm1976
2008-09-18 15:44
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| 스트레스에 대처하는 법이라..저는 세가지가 있습니다. 스트레스가 밀려오면 먼저 조용한 데 가서 명상을 합니다.. 아파트 뒷편의 의자라든가 혼자 있는 방이나..바람부는 곳이 좋지요..한 5분이나 10분 멍하게 보내고 나면 스트레스가 낮아집니다. 두번째는 운동을 합니다. 헬스장에 가서 자전거 1시간, 런닝머신 1시간, 운동기구 1시간하고 나면 많이 스트레스가 사라집니다. 그리고 푹 자지요..세 번째는 무식하지만 배가 포만감을 느낄정도로 먹습니다. 먹으면 잡이 오지요..그러면 잡니다. 두번째와 세번째는 잔다는 공통점이 있지만, 운동과 식사(?)라는 과정이 있으니 다소 다르지요. 1번은 시간적 여유가 있을 때, 2번은 9시나 10시에 퇴근했을 때, 3번은 7시나 8시쯤 퇴근했을 때 이용합니다. 이건 나의 경우입니다. 사람마다 다르게 적용하는 것이 좋을 것 같습니다. |
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hwangbio
2008-09-18 15:20
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험난한 세상을 살아남기 위한 투쟁...
누구나 한 번은 고난과 역경을 겪게 된다. 쉽게 역경을 딛고 일어서는 사람도 있을 것이고 역경을 헤쳐 나오지 못하여 좌절을 맞본 사람도 있을 것이다. 이 책이야 말로 우리들의 삶은 나침판과 같은 책이다. 삶을 헤쳐 나가기 위힌 치침서와 같은 책이다.... |
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kimth2000
2008-09-18 14:33
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스트레스에 데처하는 나만의 비법은
차를 타고 바다나 계곡쪽으로 가서 가슴이뻥뚤리도록 시원한 바람을 맞고오면 정말 좋아요^^ |
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kimth2000
2008-09-18 14:31
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기대되는 책이네요.
에세이집 같은거 좋아하는편인데..이책또한 인문경영서라는 점에서 꼭 읽어보고 싶습니다. 가을은 독서의 계절아닙니까^^
"전사들"을 통해서 제 마음을 살찌우고 싶습니다 |
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saewqa
2008-09-18 14:01
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| 이책을 읽게되면 오너로써의 재질을 새삼 다시 느끼게 해줄것입니다.. |
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kjjongwan
2008-09-18 13:51
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| 책 꼭 보고싶어요~^^ |
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kmyjb
2008-09-18 13:02
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혼자있는걸 즐기면 스트레스 해결 됩니다. 예를 들자면 혼자 책을 본다든가, 영화를 본다든가 이도 저도 아님 방바닥에 누워서 시체놀이를 한다면 나름 만족 한다.
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gelegf
2008-09-18 12:57
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위대한 이야기를 배워서
나도 위대한 영웅이 되고싶다 |
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sea0626
2008-09-18 12:55
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| 스트레스 받을때는 친구와 만나서 수다를 떠는게 최고! 스트레스 받는 일을 서로 풀면 그나마 마음이 한결좋아진다. 그런다음 영화도보고 커피도 마시고 즐겁게 보낸다. |
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lilea
2008-09-18 11:51
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스트레스해소비법
머리를 깍는다
산에 간다 |
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toy61
2008-09-18 11:47
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| 저는 피할수 없으면 즐겨라라는 것을 항상 맘속에 새기면서 살아가고 있습니다. 스트레스에 대해서도 저는 어쩔수 없는 스트레스 그냥 즐기자라는 생각을 하면서 지내내요 |
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alflakrwk456
2008-09-18 11:37
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| 음악을 들어요 |
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pbj909
2008-09-18 11:14
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| 위대한 전사들의 승부욕! 제가 평소에 검투사들을 좋아하지만 승부사 기질이 좀 적은 편인데요, 전술적인 요소와 검투사들의 투지와 용기를 책을 통해서 꼭 배우고 싶습니다. |
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altjs5014
2008-09-18 10:23
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일부러 친한사람들과 어울려 수다떤다~
한참 수다떨다보면 스트레스는 가벼워진다 |
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jsh3627
2008-09-18 10:08
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| 이기는 방법이 꼭 필요한 낼모레 마흔!! |
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aaab
2008-09-18 09:39
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| 스트레스를 푸는 방법은 친구들과 같이 술을 먹거나, 노래방에서 노래를 부르거나, 뷔페집에서 고기를 많이 먹음으로써 푼다. |
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samurio
2008-09-18 08:54
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"전사들"이란 이미지가 누군가를 이긴 정복자들이라면 과연 그들은 권력으로 또는 힘으로 모두를 이긴것인지 아니면 자기관리를 통한 인맥과 지략으로 이긴건지 이 책을 통해서 확인가능한지 궁금하군요....
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cjsrnrtkfkd
2008-09-18 08:53
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| 현대인이 제일많이 알게모르게 받게되는 스트레스는 그 종류도 다양하거니와 잘 모르고 지나치지요. 나의 경우는 이러한 대처법으로 운동을해서 땀을 흠뻑흘리고 차가운물로의 샤워를하지요.그리고 조용히 앉아 묵상을 하곤 하는데 참 좋은것 같아 권해 봅니다 |
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