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dentist12
2010-11-22 01:09 |
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| 30대초반 남자 사무직 직장인입니다. 잦은 회식과 업무 스트레스로 인해 살이 많이 쪄서 몸매도 많이 망가지고 옷도 안맞고 이래저래 스트레스를 많이 받네요. 살빼려고 이것저것 다이어트도 했건만 얼마가지 못해서 다시 포기하고 해서 이번 기회에 스미골에서 몸짱으로 책보고 다이어트에 꼭 성공해서 아내에게 멋진 몸매 꼭 보여주고 싶네요!!! |
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doragol
2010-11-21 21:50 |
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| 아무리 뛰고 날고 기어도 뱃살이 빠지지 않아요 ... 일단 생긴 뱃살은 사라지지 않는다가 정답인건가요 ... !! |
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bobi2000
2010-11-21 21:33 |
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| 지금 비만인데, 살이 계속 찌네요... 저에게 꼭 필요한 책인 것 같습니다. |
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opuy345
2010-11-21 21:25 |
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저는 평생 몸에 근육을 못만들어봤습니다.
운동하는법도 모르고...또 어케해야 잘하는건지도 모르고 있습니다. 항상 살이쪄서
어떻게 해야할찌모르겟습니다.
그래서 필요합니다.!! |
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opuy345
2010-11-21 21:25 |
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저는 평생 몸에 근육을 못만들어봤습니다.
운동하는법도 모르고...또 어케해야 잘하는건지도 모르고 있습니다. 항상 살이쪄서
어떻게 해야할찌모르겟습니다.
그래서 필요합니다.!! |
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suckmykiss
2010-11-21 18:37 |
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| 요즘 여러가지 바쁜일들과 개인적인 일들이 있어 신경이 많이 쓰이지만..그래도 앞으론 다 잘 될거라고 믿고 힘내려고 합니다~좋은 기회 주셨으면 좋겠네요~^^ |
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devilss77
2010-11-21 17:47 |
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| 건강을 위해서 당연히 몸이 평범한 상태로라도 필요한 듯 |
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th821012
2010-11-21 17:32 |
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| 늘 적당히 체격있고 어깨가 떡벌어진 몸을 너무나 갈망하고 또 갈망하던 1인으로써.. 꼭 살을 찌워 저도 몸짱으로 거듭나고싶습니다. |
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ppmania
2010-11-21 15:40 |
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| 살이 찌기 위해 먹어보지 않은 음식이 없습니다 심지어 헬스를 하지 않는데도 헬스보충제를 사다가 먹어봤는데도 쉽사리 체중이 늘지를 않아요 몸짱은 아니더라도 스미골에서는 탈출했으면 좋겠어요 |
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ggabaegi
2010-11-21 13:45 |
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| 저는 일명 멸치 같이 말라서 정말 고생했어요. 보는 사람마다 살좀 쪄라는 둥 정말 마른 몸으로 마음고생이 심했는데 운동으로 탄력적으로 바꾸고 싶어요. 이책으로 체계적으로 시행해보고 싶어요 |
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ggabaegi
2010-11-21 13:44 |
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와우~~ 요즘 몸짱이 대세인데 이책으로
유행을 선도할 수 있어요. 알기 쉽게 따라하기 쉽게 쓰여져 있어 체계적으로 할 수 있어 정말 좋은 책이네요~ |
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kilikim
2010-11-21 12:42 |
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| 먹어도 먹어도 살이 안쪄요...배만 나오고...ㅋ 책 보고 몸짱 됐으면 좋겠어요~ |
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oliveann
2010-11-21 10:51 |
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| 몸짱이 되므로써 자신감이 충만되고 따라서 생활에 더욱 더 적극적이고 활력이 넘칠 것 같은데요.. |
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syuluv
2010-11-21 09:23 |
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| 한해 두해 지나갈수록 몸이 쳐지는 것을 느끼면서도 몸을 위해 해준일이없는 것 같아 미안하군요. 몸에게 활력을 주고 싶네요 |
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lovess012
2010-11-21 04:58 |
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| 워낙 약골인지라 몸관리가 필요한 저입니다 이 책 읽고 몸짱이 되고 싶네요. |
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ristar86
2010-11-21 03:38 |
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| 제가 말라본 적이 없어서...... 그런데 주변에는 이상하게 마른 사람들밖에 없어요ㅠ 읽어보고 추천해주고 싶습니다^^ |
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se0208
2010-11-21 00:17 |
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| 살이 안찌는 체질입니다.. 운동하는 방법도 잘 모르고, 이 책을 보면서 운동도 하고 식단도 잘 짜여지게 먹는다면 멋진 몸짱이 될 수 있지 않을까요?? 정말 받고 싶고, 멋진 몸짱이 되고 싶네요.. ^^ |
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lebidunt
2010-11-20 20:47 |
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| 이제 마른 몸 컴플렉스에서 벗어나고 싶습니다. 지금은 스미골이지만, 몸짱이 될 수 있도록 노력하겠습니다! |
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fosim
2010-11-20 20:34 |
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| 새로운 인생을 살아보고 싶습니다!!! |
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identificati
2010-11-20 16:31 |
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운동으로 몸짱이 되기는 마른남자거나 뚱뚱한 사람이거나 모두 다 바라는 일일거다. 프로그래머라는 직업을 갖고 있다 보니 불규칙적인 생활과 불규칙적인 식습관이 배부위만 살이 찌고 장시간 앉아 있다보니 하체의 혈액순환이 잘 이루어지지 않아 하체가 피로하거나 하게 된다.
이러한 악순환을 바꾸기 위해서는 규칙적인 운동이 필요한데 스미골에서 몸짱되기 이책이 길잡이를 해줄것 같다. |
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