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bluedonjoe
2010-10-07 11:37 |
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업무스트레스로 찌든 피로...
최근후 따뜻한 샤워 후에 시원한 음료(?) 한잔으로 모든 피로는 가라!! |
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lazarus2075
2010-10-07 11:34 |
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| 요새 부쩍 늘은 야근때문에 야식과 부족한 운동때문에 몇 달사이 아랫배가 눈에 띄게 나왔네요 운동할 시간도 부족한데 사무실에서 간단히 할 수 있는 요가와 스트레칭을 알려주신다니 이 책을 꼭 받아서 건강한 몸으로 거듭나고 싶습니다 |
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white357
2010-10-07 11:24 |
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스트레스 안 받고, 많이 먹고 많이 자고, 즐겁게 생각하고,
사회생활을 하면서 항상 피곤에 쪄려있고,
항상 영양제다 비타민이다 과다복용중이네요 ㅠ 집에 들어오면 그냥 씻고 자기 바쁜 현대인 중 하나임. |
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sinson67
2010-10-07 11:24 |
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더운물에 발을담그고 맛사지를
하면 피로는 금새 풀어진다 |
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ybahn
2010-10-07 11:22 |
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| 집안 욕실에서 욕조에 뜨뜻한 반만큼만 받아서 반신욕을 하면서 신문, 잡지, 소설 등 글읽는 재미가 쏠쏠해요 ㅎㅎㅎ |
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ybahn
2010-10-07 11:20 |
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| 일부러 시간내서 운동하기는 쉽지 않고, 가장 많은 시간을 보내는 사무실 책상에서 하기 쉬운 스트레칭을 배우고 싶어요... |
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yosanghai
2010-10-07 11:13 |
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| 목이 자주 결린데, 의자 등받이에 최대한 목을 꺽어(?) 한숨 눈을 붙입니다.. 목이 한결 편해지긴 하는데 이게 과연 제대로 된 방법 인지는... |
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vanbul
2010-10-07 11:12 |
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| 식후에 복분자를 꼭 마시구요. 다른 사람 커피마실 때 물이나 과일을 먹어요. |
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vanbul
2010-10-07 11:09 |
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| 이 책만 있다면 사무실에서도 간단하게 스트레칭하면서 건강하게 지낼 수 있을 것 같아요. 꼭~ 주세요. |
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yumay79
2010-10-07 11:07 |
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| 하루종일 의자에 앉아서 일하는데 가끔 회사동료와 수다 떨면서 노는게 나의 피로 회복 방법이예요!! |
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scap
2010-10-07 11:04 |
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딱히 몸이 아픈데는 없는데, 여기저기가 결리고 쑤시는 현상이 많아 요가에 관심이 많습니다.
꼭 당첨 부탁드립니다.
나만의 피로회복 방법은 하루에 고강도 비타민C(1000mg*2)를 섭취하는 것입니다. |
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sanu
2010-10-07 10:49 |
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보통 잠을 자는데
잠이란 마음을 편하게 하는 가장 효과적인 방법일 수 있을 듯 합니다. |
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khn2029
2010-10-07 10:31 |
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음악들으면서 걷기, 잠자기
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ing201
2010-10-07 10:31 |
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| 맛있는거 먹고 푹~자기! |
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gypsyry
2010-10-07 10:29 |
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| 명상하고,요가를 매일 꼭 한 시간씩 해요~ |
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ckpal
2010-10-07 10:25 |
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| 20분 달린 후 샤워하고 잠자기!! |
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peacel57
2010-10-07 10:22 |
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| 집근처 강변 뚝을 따라 걷기 |
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dlrkdtn
2010-10-07 10:16 |
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| 무조건 쉬기.... |
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lht683
2010-10-07 10:08 |
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| 퇴근후 헬스클럽에서 요가하는 분을 만났데, 체형유지에 요가가 최고라고 하네요.. |
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bestrich
2010-10-07 10:08 |
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| 무작정 잠을 잔다. |
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