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leeking7
2010-10-12 16:16 |
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| 나의 피로를 푸는 방법은 낮잠과 명상입니다 |
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soojin7474
2010-10-12 15:51 |
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| 요가로 이뻐지고 싶어요 |
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electra2
2010-10-12 15:51 |
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| 피로회복엔 sauna가 제격인 것 같습니다. 따뜻한 물에 몸을 담그고 있으면 피로가 훨씬 빨리 풀려요. |
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una3651
2010-10-12 15:46 |
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| 푹 자는것~~ |
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yesroom
2010-10-12 15:33 |
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| 따뜻한 물로 샤워한후 맛난 음식과 함께 내가 좋아하는 추리소설 읽기 |
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jkjiwon
2010-10-12 15:24 |
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| 나만의 피로회복 방법은 산악달리기입니다. 힘들더라도 산에올라가 신나게뛰다보면 피로도 풀리는것같네요 특히 흠뻑젖은몸으로 집으로돌아와 샤워할때 그 쾌감 정말 좋습니다. 샤워하면서 두피 목마시지도하고있구요. 요즘 요가와 스트레칭에 관심을 갖고있는데 이책을통해 도움받고싶어 신청해봅니다 |
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gjh112
2010-10-12 14:47 |
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| 피로해질때면 가족들과 자연휴양림에서 마음껏 맑은 공기를 마시고 오면 피로가 풀려요 |
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yes214
2010-10-12 14:45 |
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| 좋아하는 음악을 감상하면서 마음을 편안하게 하는 것인 것 같습니다. |
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ysaf1486
2010-10-12 14:43 |
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잠자기 아이들을 키우다 보니 깊은 잠을 잔지가 언젠지 기억도 희미해요 요즘도 밤에 쉬야를 하는 막내때문에 잠을 통 못자거든요 잠을 푸욱 자면 피로회복이 되지 않을까 싶구요
두번째론 아줌마들과의 수다
세번째는 땀흘리며 운동하기 랍니다 |
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mshitek1
2010-10-12 14:42 |
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| 좋은 사람과 이야기를 한다. |
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hobbang2
2010-10-12 14:42 |
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| 곤약을 먹습니다 칼로리도 적고 다양한 소스에 묵처럼 말아서 먹거나 김을 넣고 국수처럼 해서 먹죠 그리고 녹차티백을 뜯어서 밥과 비벼서 먹으면 다이어트에 변비도 예방 되죠 게다가 항상 차로 마시든 녹차를 매일 밥에 넣어 비벼 먹으면 오곡에 맛과 향을 느낄수 있고요 버리는 녹차를 재활용으로 효과적으로 쓸수 있고 그렇습니다, 매일 한잔씩 양파즙을 마시는 것도 무척 건강에 도움이 된답니다, 가격도 저렴하고 맛도 좋고요 규칙적인 생활은 필수고 균형적인 운동은 기본이요 쾌면으로 충분한 수면을 하고 쾌식으로 적절한 식사로 편식하고 과식말고 쾌변으로 정기적으로 배설하여 건강을 유지하면 녹차로 향긋한 생활 무척이나 건강하고 쾌적하게 살수 있습니다. |
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yjungjoo
2010-10-12 14:36 |
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| 휴식과 잠 입니다. |
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hwa1559
2010-10-12 14:30 |
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많은 스트레스로 인해 피로회복 방법 중 가족과 함께 이야기하는것 만큼 시원하게 풀어지는 것은 없다~~~
내 마음을 이해하고 같이 행동해줄 수 있는 가족이 있다는 것에 항상 감사하고 그들을 위해 최선을 다할때 피로는 회복되어 집니다.
주변 환경은 어둡지만, 자신의 마음은 항상 햇볕이 내리쬐듯 쨍쨍하게 유지한다면 당신은 성공의 이야기를 적을 수 있을 것이다. |
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jhggyttee
2010-10-12 12:23 |
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| 책을 본다, 드라마를 시청한다, 잠을 잔다. 걷는다, 산책한다. |
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dl1108
2010-10-12 10:55 |
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ㅎㅎ
날로 불어나는 허릿살... 이 주체할 수 없는 중년의 위기를 극복할 수 있도록 해 주세요 |
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cyberist
2010-10-12 08:24 |
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| 충분한 잠이 우선이고요, 크게 기지개를 폅니다~ |
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bylove77
2010-10-12 07:51 |
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| 이리 저리 핑계로 요지부동인 내 몸...어케한번 호강좀 시켜줄래요~꼭 읽고 싶어요~^^ |
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cymir
2010-10-11 13:11 |
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| 지친몸을 이끌고 늦은 시간에 퇴근 했을때, 자다 깬 아들이 나를 보고 함박웃음을 지을때... |
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renewala
2010-10-10 22:40 |
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| 아내처럼 동행하는 벗이다. |
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intellinit
2010-10-10 22:15 |
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한창 운동해야 할 시기인데,,,
주말도 없이 일해야 하니..
이렇게 살아야 하나...
싶네요 |
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