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herotoss
2010-10-15 00:47 |
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| 충분한 휴식과 잠이요..ㅎ; |
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neoxandra
2010-10-14 23:39 |
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기본적으로 피로한 몸을 쉬는것이다.
잠자는 것으로 피로한 몸을 회복시켜주고
또, 꾸준하게 운동을 해서 기초체력을 높여 피로할때 빨리 회복할 수 있게 하는 방법이 피로 회복 방법입니다. |
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foreverhsc
2010-10-14 22:16 |
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| 반복되는 삶을 벗어나기 위해 나만의 공간을 만들어 그곳에서 저를 위한 시간을 활용합니다. |
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omy6261
2010-10-14 22:09 |
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| 저의 피로회복 방법은 아이들 재워놓고 나만의 시간을 갖는거랍니다. 짧은 시간이지만 어찌나 달달한지 하루 피로가 확 풀리는 듯해요. 책을 본다던지 커피를 마신다던지 티비를 본다던지 정말 다른 생각하지 않고 온전히 나만을 위한 시간을 갖는답니다. |
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cns5544
2010-10-14 21:19 |
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| 제가 연속극을 좋아해서 재미있는 연속극을 보면 그냥 기분이 풀리고 피로도 덩달아 풀리는 느낌이들더군요 |
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m7002
2010-10-14 18:59 |
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| 신청합니다 |
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mike2121
2010-10-14 16:47 |
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| 저는 저녁에 간단하게 스트레칭을 하거나 휴식을 취하면서 간단하게 집안에 운동을 합니다. |
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preetykes
2010-10-14 15:24 |
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나름집에서 열심히 짬짬히 스트레칭을
즐깁니다 |
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hidmswjd
2010-10-14 15:23 |
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| 남친붙들고 열심히 수다 ㅎㅎ |
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INFOTANK
2010-10-14 14:31 |
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하루의 피로는 박카스로 풀고 푹 잡니다
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tjr123
2010-10-14 14:14 |
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| 꿈, 도전, 젊음. 어느 것 하나 놓치고 싶지 않은 것들임에는 분명한데, 과연 난 놓치고 싶지 않은 꿈, 도전, 젊음을 위해 무엇을 하며 살아왔나... 날 위해 무엇을 하면서 살아왔나... 하는 회의감도 드네요. 이 책를 통해 저 또한 스스로를 돌아볼 수 있는 기회가 되었으면 좋겠습니다. 꿈, 도전, 젊음으로 가득 차 있을 이 책을 읽던 어느 순간, 저도 저 자신을 발견하게 되리라하는 기대감을 가져봅니다 |
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mh_mall
2010-10-14 14:13 |
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작가가 우리에게 보여주는 세상의 행복한 메시지를
보고싶고 하루하루 지쳐가는 현실에서 따뜻한 마음을 가져보고 싶네요..
누구나 자신만을 위해서 달려가는 세상에서
서로가 공유하며 행복한 세상을 만들어가기 위하여 나를 좀 더 업그레이드
시키기 위해 한 번 쯤은 읽어보아야할 책이 아닐까 싶습니다 *^^*
좋은 이야기와 함께 공유할 수 있는 시간을 주셨으면 좋겠습니다. |
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ghkdyd73
2010-10-14 13:06 |
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| 사무실에서 오랫동안 한 자리에 앉아 컴퓨터를 쳐다 보고 있으면 저도 모르게 목이 자라목처럼 점점 PC 앞으로 쏠리게 됩니다. 그래서 그런지 몰라도 목도 뻐근하고 어깨도 근육이 뭉쳐서 쉬 피로함을 느끼게 되는데 그래서 저는 꼭 1시간에 10분씩은 계단에 가서 목과 어깨에 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭을 자주 하는데 그러고 나면 한결 몸이 개운해지고 피로감도 많이 사라지는 것 같더라고요. |
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yumi0301
2010-10-14 11:41 |
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| 피로회복을 위해선 무엇보다도 스트레칭 이라던지 가뿐히 걷는게 좋은 것 같아요. |
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jintailong
2010-10-14 08:39 |
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| 우선은 푹자요~ |
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oliveann
2010-10-14 06:11 |
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| 가볍게 운동을 하고 샤워 후 푹 자는거죠.. |
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psj7070
2010-10-13 22:36 |
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| 사무실에서 근무하는 사람들에게 꼭 필요한 책 |
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audtn2347
2010-10-13 22:24 |
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| 녹차세안 |
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kjs7675
2010-10-13 22:12 |
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| 특별한게 없구요 그냥 한숨잡니다 어떤 장소든 제가 잠을 잘자는 성격이라서요 |
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duknight
2010-10-13 22:05 |
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가볍게 동네나 회사 산책을 자주 합니다.
긴장감 떨어뜨는데는 걷는것이 최고인듯. |
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