|
|
horai85
2010-10-10 21:27 |
 |
 |
| 가만히 누워서 아무것도 하지 않는 것입니다. 사람은 늘 무엇인가를 하고 있습니다. 피곤할때 가끔 아무것도 하지 않을 필요가 있지요. 가만히 누워 몸을 편안히 한 후에 아무것도 하지 않는다면 피로가 풀립니다. |
|
|
|
|
|
chjk1515
2010-10-10 13:31 |
|
|
| 게임을 하던지 자기가 좋아하는 것을 해서 스트레스를 풀어서 피로를 푸는 것입니다. 자기가 원하는 것을 하게 되면 아무래도 피로가 덜 할 것입니다. |
|
|
|
|
|
chjk1514
2010-10-10 13:24 |
|
|
| 피로 회복은 아무래도 사람에게 중요한 것은 잠이라고 생각합니다. 제때에 자고, 제때에 일어나는 것이 중요하다고 생각합니다. 늦잠자는 것보다는 일찍 일어나는 것이 좋고, 늦게 자는 것보다는 일찍 자는 것이 생활패턴에도 좋고, 몸에도 좋고 피로도 풀수 있습니다. ㅎ |
|
|
|
|
|
apsim
2010-10-10 05:18 |
|
|
컴퓨터에 오랜시간 앉아서 일하는 사람입니다.
좋은 방안이 있을 것 같군요 |
|
|
|
|
|
sslaebba
2010-10-10 02:22 |
|
|
| 직장에서의 안좋은 일도 울공주님 뽀뽀 한방이면 씻은듯이 사라진답니다. |
|
|
|
|
|
kgb28
2010-10-10 00:54 |
|
|
| 체온이 떨어지지 않게 유지하고 소화력을 요하는 단백질과 지방을 제한해서 먹는다 |
|
|
|
|
|
zxc3589
2010-10-09 22:29 |
|
|
| 내가 좋아하는 노래 듣거나 쉬거나 책을 읽어는게 좋아요 |
|
|
|
|
|
op1832
2010-10-09 21:14 |
|
|
"나의 피로 회복방법!" 무조건 자는것
전 피곤하거나 짜증이 나면 무조건 잠을 잡니다. 하루 종일도 자요 |
|
|
|
|
|
happy4583
2010-10-09 18:50 |
|
|
| 피로할수록 많이 움직이고 목욕 후 푹 자는 것.. |
|
|
|
|
|
ddibalgt
2010-10-09 18:09 |
|
|
| 잠이죠~ |
|
|
|
|
|
ssmi75
2010-10-09 16:56 |
|
|
| 나만의 피로회복방법은 미친듯이 잠만 잔다 |
|
|
|
|
|
skyjy82
2010-10-09 15:39 |
|
|
커피마시기, 음악듣기, 산책하기, 짧은수면, 비타민섭취 등등이요.
장시간 책상에 앉아있다보니 꼭 읽어보고 싶어요.^^ |
|
|
|
|
|
tjrhkdxo
2010-10-09 12:16 |
|
|
| 커피를 마십니다. |
|
|
|
|
|
tjrhkdxo
2010-10-09 12:16 |
|
|
| 몸이뻣뻣하기라면 대한민국 천만명 안에 들 것 같아요. 몸을 풀어봅시다 |
|
|
|
|
|
lhdong
2010-10-09 10:28 |
|
|
요즘 대학원 생활과 직장생활을 병행하면서 많이 피곤해 하는 여자친구에게 선물해
주고 싶네요~~
|
|
|
|
|
|
syj6004
2010-10-08 23:53 |
|
|
| 앉아서만일을 하는데 건강에 좋은것 같아요 |
|
|
|
|
|
cjsdlsanghkd
2010-10-08 23:19 |
|
|
| 노래방에서 소리 뺵빽 지르기! |
|
|
|
|
|
sdr1200
2010-10-08 21:44 |
|
|
몸도 튼튼, 마음도 튼튼!!!
요가와 스트레칭을 생활화 합시다.♥♥♥ |
|
|
|
|
|
pleis
2010-10-08 21:14 |
|
|
하던일을 멈추고 밖으로 나가 신선한 바람을 쐬면서 2~30분정도 산책을 합니다.
계속 앉아 있는다고 해서 좋은 생각이 떠오르는 것은 아니기 때문에 밖에서 걷다보면 지금 문제도 잠시 잊고, 어쩔때는 갑자기 해결책이 떠오르기도 하더라구요 ^^
산책이 제일 좋은 스트레스 해소법 같습니다. |
|
|
|
|
|
casting2580
2010-10-08 20:21 |
|
|
전 아주 지극히 간단합니다.
저 같은 경우는 낮잠을 반드시 자줍니다.
약10~30분사이정도... 그 사이가 상당히 개운하고 좋더군요 피로누적이 몸이 지쳐서 발생하는것인데 그걸 여가로 해도 계속 누적되는 불편함이 |
|
|
|
| 
